Desayunar puede desencadenar síntomas de una afección digestiva.


Si solo presenta dolor de estómago después de desayunar, evalúe lo que come a diario que podría causar irritación del estómago. El dolor de estómago es causado por intolerancia a los alimentos, alergia a los alimentos o síndrome del intestino irritable. 

Hable con su médico sobre qué alimentos come actualmente para el desayuno, el tipo de síntomas que tiene y la duración de los síntomas. Es posible que tenga una afección gastrointestinal  que deba ser evaluada por un gastroenterólogo.


Diario de alimentos

Lleve un registro durante dos semanas de lo que come en el desayuno y cómo afecta a su cuerpo. Anote todo lo que come y bebe. Lleve un registro de la cantidad de cada alimento que come y el período de tiempo entre ingerirlos y cuándo se desarrollan los síntomas.

 Intente comer alimentos  comunes dentro del período de dos semanas en el que lleva un diario de lo que desayuna. Lleve su diario de alimentos a su cita para discutir las posibilidades.


Intolerancia a la comida

La intolerancias a la comida es una causa común del dolor de estómago. Ocurren porque su sistema digestivo no puede digerir ciertos azúcares o proteínas que se encuentran en algunos alimentos. Por ejemplo, si es intolerante a la lactosa, sus intestinos no producen suficiente lactasa, la enzima que digiere la lactosa. La intolerancia a la lactosa provocará calambres en el estómago entre 20 y 30 minutos después de ingerir cualquier forma de lácteos.

 Otras intolerancias alimentarias incluyen intolerancia a la leche, intolerancia a la fructosa, intolerancia al glutamato monosódico e intolerancias a los aditivos alimentarios.


Alergia a la comida

Una reacción alérgica a ciertos alimentos es otra consideración, aunque menos probable que la intolerancia alimentaria. Las alergias alimentarias causarán dolor de estómago, pero también desencadenarán síntomas en otras partes de su cuerpo. Otros síntomas pueden incluir dificultad para respirar, sibilancias, dolor en el pecho, hinchazón en la cara, labios o lengua, congestión nasal, estornudos o goteo post nasal. 

Las intolerancias alimentarias  son diferentes de las alergias alimentarias  ya que son causadas por un mal funcionamiento en el sistema inmunológico.Una alergia alimentaria puede provocar complicaciones graves y debe ser diagnosticada y tratada por un alergólogo.


Síndrome del intestino irritable

Si tiene síndrome del intestino irritable o SII, comer ciertos alimentos en el desayuno puede desencadenar los síntomas del SII. El consumo de productos lácteos, frutas y cafeína en el café puede provocar dolor de estómago, hinchazón y gases. IBS causa diarrea crónica de estreñimiento como resultado de la condición. El SII se trata principalmente mediante una dieta modificada y la reducción del estrés.